Вся правда о пользе и вреде диет

Разнообразие современных диет нас просто поражает. Гречневая диета «помогает очистить пищеварительный тракт и похудеть, а« овсяная диета »помогает улучшить здоровье желудка и всего пищеварительного тракта. Но почему нам говорят о пользе диеты? и вред, который это причиняет? Или, может быть, польза и вред диеты зависят от личности человека? Может быть проще придерживаться сбалансированной диеты? Правильно ли это есть все? Кстати, многие люди, которые испытали травмы кожи, делает вывод, что нет более сбалансированной диеты

Все мы знаем о повреждениях желудка, вызванных диетой для похудания. Если вы не подозреваете, повреждение желудка после диеты принимает форму гастрита, застоя пищи, язвы желудка и проблем с пищеварением. Поражение желудка вызывает и «кремлевская диета», основанная на употреблении только продуктов животного происхождения. Наш организм привык к сбалансированному питанию. Вы потребляете все необходимые вещества вместе с продуктами, чтобы обеспечить их правильное переваривание.

Польза и вред диет в первую очередь в том, что человек худеет или очищает пищеварительный тракт, но в то же время сильно угнетает здоровье органов пищеварения и наносит необратимый вред желудку. Как вы понимаете, соблюдая сбалансированную диету, вы едите часто и по своему желанию. То есть желудок не голодает, не переваривает сам, а организм насыщается всеми необходимыми веществами.

Если вы едите в одиночестве, большинство витаминов и минералов не усваиваются, поэтому вы постоянно чувствуете себя подавленным. Да, через некоторое время это ощущение пройдет, но только в вашем подсознании. Но ваш желудок под влиянием мозга (или наоборот — процессы взаимосвязаны) постоянно просит еды. В результате желудок «безраздельно властвует» в кислой среде, возникает раздражение слизистой оболочки, вызывающее повреждение желудка и развитие хронического гастрита.

Экологичный корм. Еда — главный источник жизненной силы для всего живого на нашей планете. Только у каждого существа есть разный материал для еды. Пчела поедает пыльцу с цветов, цветы с воды, птицы с насекомых и т. Д. Главное отличие человека от всех существ на нашей планете в том, что он всеяден. Поэтому сбалансированная диета без вреда для желудка и других органов человека предполагает потребление всех элементов (фруктов, овощей, рыбы, мяса, воды). Эти продукты не могут навредить желудку. При правильном подходе к их применению — без дополнительных химических и термических обработок — они не ухудшат состояние желудка, а только улучшат самочувствие.

Но вреда от диеты гораздо больше, чем пользы. Исключая из рациона животные жиры и белки, человек страдает от недостатка витаминов D, B12, B6, B9, B3, B2, B1, C, A, а также белков и жиров. Анемия и заболевания нервной системы могут развиваться у человека в результате нехватки этих элементов. В то время как весь мир сегодня утверждает, что оно вредит мясу — скорее всего, из-за нехватки еды для стольких людей в мире — только мясо является одним из самых экологически безопасных продуктов питания, пока не будет удален весь видимый жир. Диеты, включающие в себя баланс красного мяса и птицы, дадут вам множество желаемых и необходимых витаминов, минералов и питательных веществ, которые необходимы для здорового тела как внутри, так и снаружи. Вывод: Сбалансированная диета без продуктов животного происхождения невозможна. Но, несмотря на это, есть одно мясо (как предполагает «кремлевская диета») — тоже противопоказано.

Можно много сказать о пользе и вреде диеты, не содержащей растительной пищи. К ним относятся: интоксикация организма, токсины, солевые отложения и все заболевания, которые возникают в результате этих состояний.

Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая помогает очистить кишечник. Ни один из растительных продуктов не может повредить желудок (кроме ядовитых растений). Фрукт богат углеводами, которые дают нам энергию. Овощи питают организм витаминами, белками, различными органическими кислотами и эфирными маслами. Все это благотворно влияет на пищеварение, а значит, не вредит желудку.

Сбалансированное питание это правильный подход к образу жизни. Необязательно искать причины проблем со здоровьем, не соблюдая диету. Тот факт, что диета приносит больше вреда, чем пользы, определенно феномен. Итак, если вы выиграете одно, вы потеряете другое. Повреждение желудка может быть вызвано только неправильным подходом к диете и образу жизни. Так что пересмотрите свои правила и соблюдайте сбалансированную диету. Не пытайтесь есть из-за своих припасов. Наслаждайтесь каждым приготовленным обедом. Ваше тело скажет вам, чего оно сейчас хочет. Научитесь прислушиваться к себе изнутри, и тогда проблемы с лишним весом, здоровьем пищеварительной системы и т. Д. Навсегда оставят вас в покое.

Оцените статью
Гастроэнтерология Онлайн
Добавить комментарий